こんにちは！宇佐市で開業している歯科医師の瀧上洋平と申します。今回は甘い物を上手に食べようがテーマです。

甘い物を食べると虫歯になるイメージが強いと思いますが、甘い物を絶対食べたらダメと言うわけではなく、食べ方によっては虫歯予防になります。甘い物を食べると口の中が酸性になり、虫歯になりやすくなりますが、唾液の力により修復されます。甘いものをひっきりなしに口にしていると修復する時間が取れず虫歯になりやすくなります。甘いものはできるだけまとめて食べて虫歯予防をしましょう！